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什么食物防止脱发

病情描述:什么食物防止脱发
医生回答 (1)
  • 马冬梅
    马冬梅 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    富含维生素E的食物可以防止脱发,比如坚果、植物食用油等,这些食物可以帮助细胞代谢,对于脱发很有帮助。另外黑芝麻、何首乌、黑豆等微量元素丰富的食物也可以防止脱发。

    平时一定要注意头皮的卫生,尽量不要使用刺激性过大的洗护用品。

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