刚诊断腰椎间盘彭出，可以跑步吗？
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病情分析：
出现腰椎间盘膨出是可以进行慢跑，避免进行快跑或者是其他跑跳运动，同时最好的运动应该是进行游泳，还有拱桥运动和飞燕运动，同时平常还要注意保暖。平常还要多吃一些纤维含量高和蛋白含量高的食物，也可以配合做下腰椎的牵引和针灸推拿治疗。
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病情分析：
如果诊断有腰椎间盘的膨出，病情比较轻微，是可以适当的慢跑，但是如果在急性发作并且还会有水肿，就不能跑步，最好是卧床休息，睡偏硬一点的床，配合用甘露醇消除水肿，还可以吃点布洛芬胶囊缓解疼痛，平常还可以多用热毛巾热敷按摩腰部，对于腰椎间盘膨出最好的运动就是游泳和拱桥运动。
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