股骨头坏死怎么锻炼？

病情描述：股骨头坏死怎么锻炼？

医生回答 (2)

王健 副主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

般主要还是根据股骨头坏死的严重程度来锻炼的，处于早期的股骨头坏死，主要还是通过锻炼肌肉力量来加强对关节的保护就可以，一般平时可以在床上进行抬腿练就可以起到加强肌肉力量的作用。对于这样的病人，一旦发现股骨头坏死，下地活动时使用拐杖，可以减少负重，减轻关节腔内的压力，一旦压力升高就会加快股骨头坏死的，还有就是对于股骨头坏死并且已经塌陷的病人，最好的办法还是需要积极的进行全髋关节置换手术治疗了，手术以后的病人需要积极的进行锻炼肌肉力量和关节活动度，从而恢复正常功能就可以，一般可以进行伸腿勾脚收缩肌肉、按摩肌肉、抬腿锻炼，还可以进行屈伸活动髋关节。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

股骨头坏死临床症状比较多，会引起髋关节的活动受限，而且时间长了引起行走困难，以及疼痛的逐渐加重。首先要根据个人病情配合药物治疗以及理疗减轻症状。一般进行锻炼要避免负重，劳逸结合，可以进行髋关节的内收外展活动，肌肉等长收缩训练，扶物下蹲，肢体侧摆，也可以找康复运动治疗师进行运动指导。

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