股骨颈骨折术后五个月了该怎么锻炼？
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王健 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
对于股骨颈手术以后五个月的锻炼方法，主要还是根据股骨颈的愈合情况以及后期关节活动的情况和及肌肉力量的情况，来确定下一步的锻炼方案。如果拍片检查骨折处已经有大量骨痂生长或者是骨折线直接看不出来了，这就说明骨折的地方愈合得还是非常不错的，这种情况就可以进行锻炼了，因为骨折的地方相对来说非常稳定了，锻炼就是力度太大，也是比较安全的。一般这种情况，如果关节活动度比较差的话，首先需要锻炼关节的活动度，可以进行屈伸髋膝关节，一般热敷以后进行髋膝关节的屈伸活动效果会更好。通常情况下，锻炼到有疼痛的感觉，坚持一会，不能怕痛的，那样才有效果。对于肌肉有萎缩情况的，可以进行抬腿锻炼，一般通过后期的锻炼，肌肉力量也是完全可以恢复的，只要关节活动度恢复得好，肌肉力量恢复正常功能了，慢慢做些适当的运动，慢慢的恢复好了，对以后生活的影响并不是很大的。
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病情分析：
这种局部关节骨折以后，如果要进行相应的锻炼，建议早期先要到医院进行复查，看看愈合的情况，同时要到医院康复专科进行相应的评估以后，才能制定相应的康复锻炼的方案，不建议私底下自己乱锻炼，以免加重局部损伤。也可以到中医院配合针灸等调理。
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