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治疗失眠小技巧有什么？

病情描述：不知道为什么，我现在天天失眠。治疗失眠小技巧有什么？谢谢医生。

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

治疗失眠没有什么小技巧的，失眠是一种比较难治的疾病，这种疾病治疗主要靠心理调节，放松心情，调整心态，多锻炼身体，另外严重的使用镇静助眠的药物治疗，没有什么小的技巧。失眠大多是精神因素导致，所以要多进行心理调节才是最好的方法。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗

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