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如何摆脱睡眠瘫痪症

病情描述:如何摆脱睡眠瘫痪症
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    摆脱睡眠瘫痪症,首先患者要适当进行锻炼,有助于促进新陈代谢,提高身体的抵抗能力。此外也要养成乐观的情绪,保持平和的心态,避免产生较大的波动。另外要注意休息,养成良好的饮食习惯和生活方式,早睡早起。此外,可在医生的指导下服用谷维素等。

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