慢跑到底能减去腹部腰部赘肉吗
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
慢跑是否能减去腹部腰部赘肉，要根据具体情况进行综合判断。如果只是偶尔慢跑，可能不会减去腹部腰部的赘肉。如果每天坚持慢跑，对于减掉腰部腹部赘肉可能会起到一定的帮助作用。因为在慢跑的过程中可能会消耗体内大量脂肪，从而起到减肥的作用。
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