减肚子赘肉简单方法有哪些
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
减肚子赘肉简单方法可以通过运动改善，比如跳绳、跑步、骑单车、俯卧撑等运动，这些运动能够促进身体排汗，促进脂肪燃烧，多吃水果蔬菜，加快肠道蠕动，有利于食物消化和吸收。
肚子赘肉可能是长时间久坐、缺乏运动等因素所导致，避免长时间久坐。
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