有什么治疗失眠偏方？
病情描述：离婚后就一直失眠，大概有半年多了。不管多累多困，就是翻来覆去无法入睡。有什么治疗失眠偏方？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
失眠多梦和离婚生活习惯，工作压力，家庭因素都是有关系的，所以目前就是尽量晚上睡觉前不要看手机，然后。平时可以适当的运动锻炼，让自己不要过于的去想一些事情，让身体相对的疲劳一些，然后睡觉前泡脚，或者是喝一杯牛奶来缓解疲劳，都是比较常规的一个处理方式。
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