雀斑如何来预防？
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潘博 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
预防雀斑需要注意以下几点：1、建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，多食用富含蛋白质、维生素的食物。2、养成良好的作息规律，保持充足的睡眠。3、做好防晒工作，比如：涂抹防晒霜。4、多参与体育锻炼，提高自身免疫力。5、戒酒、戒烟。
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