快速减掉腰上的赘肉怎样减
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
快速减掉腰上的赘肉，可以进行体育运动。比如跑步、跳绳、打篮球等。运动可以加快身体脂肪燃烧，从而达到瘦身效果。一般情况下不会对身体造成较大的伤害。
不建议进行节食减肥，可能会对肠胃功能造成损伤。在上生活中要注意合理饮食，减少油腻食物摄入。
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