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皮肤吃什么东西有弹性

病情描述:皮肤吃什么东西有弹性
医生回答 (1)
  • 李强
    李强 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    皮肤想要有弹性,建议多吃富含胶原蛋白的食物,比如牛蹄筋、银耳等。还可以多吃维生素含量高的食物,比如猕猴桃、橙子等,可以抑制黑色素沉淀,加速新陈代谢。

    建议患者平时保持良好的心态,不要过度劳累、熬夜。可以通过跑步、游泳等方式来进行锻炼。

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