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王芳军 主任医师
简介：肿瘤、血管性疾病及妇科疾病介入治疗及影像诊断。
这个问题对我来说，有点为难，因为我没有明确的经验，说是通过某些锻炼的方法，将原已弹性不好的血管恢复到正常的状态。另外，血管弹性下降常常也是血管退化的过程，与年龄有关的趋势是很难逆转的，也就是说高龄老人的血管弹性总是不可避免地出现下降的。
不过，很多文献确实也报道，适当的体育锻炼，对于改善血管弹性，或者延缓血管的退变来说，还是有重要价值的，经常参加体育锻炼的老人也的确会衰老得慢些，因此还是可以建议大家要积极参加体育锻炼。
推荐太极拳、八段锦这些比较舒缓的运动，有条件的不妨请专业的教练来指导，再配合戒烟、限酒，避免高脂饮食，控制高血压、高血脂、高血糖，平衡饮食，保障睡眠，对增强血管弹性应该会有正面作用。
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血管弹性减弱什么意思
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甲状腺结节弹性评分是影像学根据不同甲状腺病变的质地，在影像学上显示不同的图像，并对这些弹性图像进行比较和评分，其评分以3分为临界点，病变大于或等于3分可能是恶性病变，小于3分可能是良性病变，这些只是影像学评分，真正决定病... 详细»
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皮肤弹性差是什么原因
皮肤弹性变差，要考虑是多种情况引起来：首先，要考虑是年龄的因素。随着年龄的增长，皮肤逐渐老化，皮下胶原纤维以及弹性纤维逐渐减少，从而导致皮肤弹性变差。其次，要考虑是紫外线的因素。皮肤长期接触日光照射之后，可以引起光老化，... 详细»
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主动脉弹性减低严重吗
主动脉弹性减低就是指动脉硬化，通常是因为粥样斑块导致，大多数患者会出现血压增高的现象。还有可能是血脂高等引起。一般考虑是长期的饮食生活等因素，导致脂质沉积，从而引起主动脉壁的硬化，最后影响心脏以及大脑供血，容易导致一系列... 详细»
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高血压的人常常吃这4类食物，若你一个不吃，血管或健康有弹性
容易出现高血压的人往往有不正确的饮食行为在影响着身体健康，饮食错误会摄入有害物质，进而增加高血压的患病率。因此，要了解血压的升高和哪些饮食错误行为有关，通过纠正来保持血管富有弹性，健康状态，否则血压不断升高，血管承受的压... 详细»
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皮肤松弛没弹性怎么办
皮肤松弛没弹性，就会导致肌肤老化，甚至过早的出现皱纹，还会导致身材变形，过于显老。轻度的皮肤松弛，可以通过光子嫩肤或者点阵激光来改善，能够使皮肤变得紧致，减少皱纹。如果是中重度的松弛下垂，只能采取手术的方式，将松弛的皮肤... 详细»
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