背部赘肉过多怎么办
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
背部赘肉过多通常有以下几种办法:1、做背部的按摩,通过精油按摩的方法燃烧背部脂肪,促进血液循环。2、做手臂拉伸负重训练,通过负重,消耗背部多余肌肉,达到背部的塑形。3、做有氧运动,如瑜伽等,拉伸背部线条,长期坚持就能达到一定效果。
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