什么办法是减掉赘肉最佳方法
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
减掉赘肉的最佳办法主要包括以下几点：1、建议平时可以多做适当的运动锻炼，比如适当的慢跑跳绳，游泳等运动都可以帮助减去赘肉。2、在饮食上不要吃糖分过高的食物和过于油腻的食物，比如巧克力，火锅、烧烤等，在饮食上要规律，尽量不要吃夜宵。
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