怎么瘦咬肌
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦咬肌可以随时用手按摩咬肌，平时吃东西时要注意细嚼慢咽，不可长时间用一侧牙齿进行咀嚼。
想瘦咬肌的人群要注意平时多吃细软易消化食物，不可吃坚硬食物防止过度刺激咬肌。要保证牙齿健康，防止拒绝不畅。建议平时不要饮食过多，要少食多餐。
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