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最近白头发变的多了，怎么回事，怎么调养

病情描述：最近白头发变的多了，怎么回事，怎么调养

医生回答 (1)

马冬梅 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

白头发变的多了，可能与年老、精神紧张、营养不良等原因有关，可以通过日常护理、心理治疗等方式缓解。

1、年老：随着年龄增长，毛囊逐渐萎缩，可能会出现白头发变的多了现象。这是正常现象，一般不需要治疗。

2、精神紧张：长时间精神紧张，可能会导致内分泌紊乱，出现上述症状。可以听舒缓的音乐，放松心情。

3、营养不良：偏食严重可能会导致营养摄入不足，出现上述症状。可以合理调整饮食，吃黑木耳、黑芝麻、牛肉、鸡蛋等富有营养的食物。

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