请问医生如何减肥？
病情描述：医生你好，我很胖一直想减肥，但是效果都不明显，还会反弹，请问医生如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥一定要有一个长期的心理准备，短时间就想看到减肥效果是不现实的。任何的减肥方法只要停止都会有反弹的。减肥切忌急于求成，只有坚持不懈的努力才能够。达到减肥的目的。平时在饮食方面尽量吃的清淡一些。油腻的，高热量，糖分比较高的食物尽量少吃。
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病情分析：
你好，任何的减肥方法都会或多或少的出现一定的反弹性的，减肥必须做好一个长期坚持运动的一个心理准备，如果没有一定的恒心和毅力，是很难减肥成功的，平时在体育锻炼方面，由于现在人们生活水平比较高，身体也比较懒惰，不想进行必要的体育锻炼，在饮食方面一定要严格的控制每天身体摄入的热量。
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