出汗的好处？

病情描述：我今年24岁，是女生，平常喜欢宅在家里看剧，不喜欢运动。我男朋友整天都在唠叨我要我去运动出汗。出汗的好处是什么呀，为什么我男朋友这么积极叫我去运动出汗？

医生回答 (2)

曾宪付 主任医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

汗液里的成分主要是水。ph值为4.2~7.5。汗液是由汗腺分泌的液体。发汗区域比较广泛，全身各部位的皮肤都可以出汗。主要以颈部，前额，躯干前后，手背以及腰部等部位为多。正常人24小时内约蒸发600到700当汗液。出汗可以调节体温。出汗也是排毒的一种表现。只有夏季能够自然出汗，出汗，有利于人体新陈代谢。如果长时间不出汗，就会造成人体代谢系统的紊乱。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

你好，出汗是人体正常的表现。如果气温过高的情况下可以出汗散热降低体温和预防中暑发热。出汗可以排泄毛囊皮脂腺分泌物。出汗可以排泄废物，改善和调整体液。出汗可以维持皮肤酸性，对预防皮肤病和感染有帮助。但是也不能多汗。这个出汗以后多喝白开水。

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