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肾虚在日常生活中如何调理?

病情描述:我出现这个肾虚的情况已经有很长一段时间了,我想通过日常生活来调理,所以很想知道肾虚在日常生活中如何调理?
医生回答 (2)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    要调理肾虚首先要明确导致肾虚的原因,比较常见的是性生活过度频繁以及长期劳累熬夜,作息不规律导致的。可以适当服用一些温补肾阳的药物进行改善,饮食上也要多吃一些补肾益气的食物,比如牛肉、羊肉、牡蛎等,还要注意多参加一些体育锻炼,来增强身体的抵抗力。

  • 李新凤
    李新凤 主治医师
    沛县大屯镇中心卫生院 一级
    病情分析:

    你出现了肾虚的情况,肾虚一般最好是就诊一下中医,服用一段时间的中药来调理,然后配合饮食方面。多吃一些补肾的食品。比如说平时多喝一些黄芪和枸杞茶。可以用羊鞭等和枸杞一起煲汤喝。吃一些黑豆类的食物等都是补肾的。喝粥的时候里面可以放一些枸杞。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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