膝盖在人不同姿势所能够承受的重量是怎样的？

病情描述：膝盖在人不同姿势所能够承受的重量是怎样的？

医生回答 (2)

王健 主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

在躺下来的时候，我们的膝盖没有一点儿承受能力，一不小心就会骨折。站起来和走路的时候，在膝盖上能放下一个或者两个自己的重量。在上下具有斜度的路面（坡路）或者是上下楼梯的时候，在膝盖上能放下三个或者四个自己的重量。跑步的时候，膝盖大概能放下四个自己的重量。在打球的时候，膝盖能放下自己六个自己的重量。在下蹲或者是跪地的时候，膝盖能够放下六个或者八个自己的重量。从这些概述来看，不难看出，膝盖所要承受的重量和压力主要来源于我们自身的重量，因此在运动的时候要时刻注意膝盖的承重。
张鹏 主治医师
解放军307医院三级甲等

病情分析：

人体的膝盖，在不同的姿势下承受的重量是不一样的。一般来说，在人体直立的时候，承受的重量是最重的。而在适当弯曲的时候，承受的重量是相对小一些。因此在人体活动的时候，为了保护膝关节，通常需要做一些保护措施。以及一些训练前的热身运动。

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