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髋关节滑膜炎如何锻炼？

病情描述：我的髋关节出现了滑膜炎，听说锻炼有助于恢复，髋关节滑膜炎如何锻炼？

医生回答 (1)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

适合髋关节滑膜炎患者的锻炼方式有五种，包括下蹲、屈髋、加压屈膝及坐式抱膝和4字锻炼法。进行这些运动锻炼，虽然不能将髋关节滑膜炎完治好，但可以一定程度上能缓和症状，要改变过量饮酒等不良生活习惯,注意合理饮食。尤其是维生素C和维生素D的补充。

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中日友好医院脊柱外科; 擅长：长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压

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