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髋关节滑膜炎怎么锻炼

髋关节滑膜炎锻炼 滑膜炎
主讲专家
王健
王健 副主任医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗,在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
视频内容

髋关节滑膜炎,我们首先要知道它会表现出哪些症状。第一个症状就是髋关节内会出现积液和水肿,肿胀会造成关节的疼痛,出现关节的疼痛是髋关节滑膜炎的主要症状。

另外,在关节积液比较严重的情况下,或者疼痛比较严重,就会出现髋关节的活动受限。髋关节的炎症及活动受限的都是造成髋关节疼痛的一个非常主要的原因。

对于它的锻炼首先要达到两个目的,第一个目的就是,使得髋关节的活动度能够维持在正常的角度,而不发生活动受限或粘连。需要做关节活动度的训练,可以做主动训练,可以做被动训练。

还有一个是对髋关节周围肌肉力量的训练,如果髋关节的滑膜炎时间长了,对髋关节的活动或用力比较少了,时间长了会发生肌肉的废用性萎缩,髋关节肌肉废用性萎缩最常见会引起步态的异常,引起的髋关节骨盆的摇摆步态,从而使得患者被外人看起来会觉得下肢可能有问题,或者是他的步态有问题,甚至会表现为肢体长短不等的生理状态。其实理论上长短是相同的,但是因为肌肉力量和肌肉疼痛的问题,步态上就表现出骨盆左右倾斜的状态,就会表现出一种假性的骨盆倾斜以及双下肢不等长的情况。

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