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产后四个月怎么减肥？

病情描述：怀孕之后就一直吃各种补品现在非常胖，现在已经是产后四个月怎么减肥？

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

产后减肥首先要控制饮食，不要吃太多油腻食品，应少吃多餐，也不能吃得过饱，尤其是在睡觉前一小时内不能吃任何东西，还要保持一定量的运动，尽量做有氧运动，但是运动和节制饮食会影响乳汁分泌，如果要继续哺乳的话建议推迟减肥时间，尽量在哺乳期结束后再减肥。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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