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腰5骶1椎间盘突出锻炼有用吗?

病情描述:最近一直腰痛坐着都会痛,医生建议我做康复锻炼,请问腰5骶1椎间盘突出锻炼有用吗?
医生回答 (1)
  • 张帅
    张帅 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,椎间盘突出的原因主要与外伤、慢性的劳损、腰椎退行性变等,都有一定的关系。所以建议患者疼痛严重,可以服用止疼的药物缓解症状。同时要加强腰背部肌肉的锻炼,以后可以做一些小燕飞的动作。这些运动能够加强腰背部肌肉的力量,对于缓解椎间盘突出效果是不错的。

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张帅
张帅 副主任医师

山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科

擅长:对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗,膝关节韧带损伤、关节炎的
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