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长痘长斑的怎么调理？

病情描述：你好，我女儿她最近长了很多痘痘和斑，请问这长痘长斑的怎么调理？

医生回答 (1)

张文娟 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

长痘长斑多与身体的内分泌有关，调节内分泌需要从药物、饮食和运动等方面做起。药物方面，需要在医生的指导下进行内服药与外用药同时治疗；饮食上少吃辛辣刺激，油腻油炸的食物，清淡饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜；适当进行体育锻炼，增强抵抗力，保持充足的睡眠。

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