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左腿后面的筋疼,如何缓解?

病情描述:最近想要运动,就开始跑步,每天跑30分钟左右。今天左腿后面的筋疼,如何缓解?
医生回答 (1)
  • 李峰
    李峰 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    在疼痛感发生以后的24小时之内,可以选择使用冷敷的方式来缓解一下疼痛的症状,超过24小时以后一般都建议选择使用热敷或者是按摩的方式来促进一下受伤部位的血液循环,这样也可以缓解疼痛。这种情况有可能是因为跑步以后出现了筋拉伤,疼痛感比较明显的患者也可以通过使用一些外用的活血类药物来缓解。

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李峰
李峰 副主任医师

山东大学齐鲁医院 普通外科

擅长:擅长胰腺良恶性疾病(胰腺癌、胰腺神经内分泌肿瘤、胰腺囊性肿瘤等)、重症急慢性胰腺炎的微创治疗及外科综
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