产后6个月怎么减肥？
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
您好！产后高龄产妇腹壁较松弛，腹直肌力量较差，想要恢复体型需要长期坚持锻炼身体，建议您每天坚持跑步，瑜伽、健身操，产后既不要平卧不动，又不要过度活动不注意休息。均衡营养维持产妇健康恢复及婴儿发育的保证，应有各种营养素的摄入，要应控制脂肪，尽可能少吃或不吃。
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