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熬夜发胖怎么调理?

病情描述:我从毕业之后就特别喜欢熬夜,现在越来越胖了,熬夜发胖怎么调理呢?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好。一个良好的生活习惯对人的身体健康是非常有意义的。长期熬夜的人很容易造成内分泌紊乱,从而让你造成肥胖。平时一定要早睡早起。每天早晨和晚上要进行体育锻炼,并且锻炼肯定要有强度。另外,在饮食方面一定要注意清淡饮食。祝你减肥成功!

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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