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体重200斤怎么减肥?

病情描述:医生,你好。我的体质特别容易发胖,请问我的体重200斤怎么减肥?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    肥胖主要是脂肪堆积引起的,与饮食 生活习惯 作息规律等原因有关,过度肥胖对身体健康影响比较大 容易引起脂肪肝 高血压高血脂等,首先最好健康减肥 如加强运动锻炼,多喝温水多吃蔬菜水果清淡饮食比较好 不要吃太油腻食物 少吃零食,注意饮食作息规律。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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