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喝啤酒失眠怎么办？

病情描述：我最近特别喜欢喝啤酒，然后就睡不着了，我想询问一下，喝啤酒失眠怎么办？

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

因为喝啤酒所导致的失眠，与受到酒精刺激导致交感神经过于兴奋有关。病人可以通过多喝水来促进酒精的代谢，也可以喝一杯牛奶或者吃几根香蕉来安神促眠，牛奶富含优质蛋白，具有营养神经的作用，香蕉中富含钾，具有安神功效。听一首舒缓的音乐或者改善房间的布置，对促进睡眠也有一定作用。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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