便秘可以吃紫薯吗？
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
如果目前有严重的便秘情况，这种情况应该积极调整饮食习惯，通过吃紫薯来缓解便秘，没有任何效果的，而且紫薯本身不容易被消化，甚至有可能会加重便秘的情况，所以建议要注意多吃蔬菜水果，多吃含纤维素高的食物，可以考虑多吃香蕉，有助于排便。
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