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感觉要感冒 快做几件事?

病情描述:由于天气逐渐变冷了,我这几天有点咳嗽,感觉要感冒 快做几件事?
医生回答 (1)
  • 王星光
    王星光 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    预防感冒的方法就是提高自身的免疫力,平时您可以加强有氧运动,每天锻炼至少一小时,适当的增加营养,可以多吃富含蛋白质,维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。注意保暖,不可以过度劳累,不可以熬夜,睡眠要充足,保持心情舒畅,可以提高自身的免疫力。必要时可以接种流感疫苗,产生特异的抗体,防止出现感冒的情况。

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王星光
王星光 副主任医师

山东省立医院 呼吸与危重症医学科

擅长:擅长诊治呼吸系统的常见如慢性阻塞性肺部、社区获得性肺炎
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