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21岁掉头发

病情描述：男，21岁掉头发，平常生活要怎么样才能调养回来？头上掉头发的地方能重新长头发出来吗？

医生回答 (1)

张本利 主治医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

21岁出现掉头发的现象，平时应该注意多吃一些黑豆黑芝麻，黑木耳大枣，枸杞这一类的食物调理一下这些食物能够促进头发的生长，平时还应该尽量注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，不要熬夜过度，尽量减少手淫的次数。避免肾虚导致脱发。

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