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胰岛素抵抗怎么减肥？

病情描述：我老公很胖，我想让他减肥，他说他有胰岛素抵抗，请问胰岛素抵抗怎么减肥？

医生回答 (1)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

肥胖的人一般都有胰岛素抵抗，就是胰岛素正常分泌甚至分泌的更多，但是它起不到有效的生物效应。胰岛素抵抗最好的减肥办法就是科学的生活，严格控制饮食，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，多饮水，其次长期坚持运动。每天运动至少在一个半小时以上。

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: 孙香兰 副主任医师
山东省立医院内分泌科; 擅长：老年糖尿病，肥胖性心肌病的发病机制。

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