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减肥的粗粮有哪些?

病情描述:我想减肥,节食是不可能的,想着吃一些粗粮减肥,想问问,减肥的粗粮有哪些?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥的患者可以适当多吃一些粗纤维的食物,例如玉米、地瓜、南瓜、魔芋等,这样可以促进肠道的蠕动,有助于减肥。但是一般情况下是不建议选择使用一些减肥的药物或者是通过节食来减肥的,这种情况下减肥以后可能会出现反弹的情况,而且还会影响到身体的营养吸收。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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哪些粗粮减肥?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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