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减肥先减内脏脂肪吗？

病情描述：

医生回答 (1)

蒋书情 副主任医师
郴州市第一人民医院三级甲等放射科

病情分析：

减肥只要全身瘦下来，内脏脂肪也会少的。减肥主要是在饮食上控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，每天进行30分钟以上的有氧运动，管住嘴，迈开腿，只有摄入的能量少于消耗的能量，才能起到很好的减肥效果。

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