1、如果是肺气虚，用补肺气的方法，一般可以选用黄芪来补肺气。
2、如果是脾胃气虚，可以选用太子参、党参来补身体的脾胃之气。
3、如果是心气不足，大多提示心阳跟心气都不太旺盛，用人参和附子可以提补人体的心气。
4、如果是肾气不足，可以用到肉桂、生地、熟地来调补身体。
很多推荐的食材都是药食同源的，日常可以用来跟药材搭配使用，都是不错的。以上食材很多不止针对一个脏腑，当出现气虚，可能并发有心、脾、肺、肾都有虚弱，可以一起搭配来使用，效果会更加好。
还有一些日常生活中常用的温补的食材，也是对身体提气有帮助的。比如椰子肉就相对滋补，还有鹌鹑肉、牛肉、糯米、大麦、小米、红枣、板栗，都对身体有调补提气的作用。配合常用的、相对偏温性的肉类，效果会更佳。
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肺气虚的饮食
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身体健康饮拥有良好的饮食习惯是很重要。但是还是有不少饮食都是不规律的，而且还具有偏食挑食的习惯。加上性格又容易焦虑，这样慢慢的就会引起心脾气虚的出现。心脾气虚的出现给患者的工作和健康带来很大的影响，特别是症状发作的时候，... 详细»
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