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阮莹 主治医师
简介：乳腺良恶性疾病的综合诊断、乳腺癌的手术治疗（含根治手术、保乳手术、肿瘤整形手术等）、乳腺癌的综合治疗（含化疗、靶向治疗、内分泌治疗等）、甲状腺良恶性疾病的综合诊断、甲状腺恶性肿瘤的手术治疗等。
消除乳腺增生的方法：饮食清淡、多运动、规律睡眠和保持好心情。
乳腺增生全称为乳腺囊性增生症，常见于育龄期的女性，多表现为月经期前的乳房胀痛。
病因主要与女性体内的雌孕激素内分泌失调有关系，除了像多囊卵巢综合征等明确的妇科病症之外。
乳腺增生常常与生活、饮食、睡眠等不良习惯有关系，譬如熬夜，饮食多油、多盐，不规律，还有情绪焦虑、抑郁等，都有可能导致乳腺增生。
因此要治疗乳腺增生要做到饮食尽量清淡，多补充维生素和纤维素，同时每周保持3-4次的有氧运动，每天保证7-8小时的睡眠，同时要尽量调节自己的心情和情绪保持乐观、积极向上的状态，才能使内分泌重归平衡，乳房胀痛也会迎刃而解。
也可以使用像桂枝茯苓、红金消结或者逍遥丸等中成药加以辅助治疗，或者直接请正规的中医，根据情况开药调理。如果有多囊卵巢综合征等明确的妇科病症，要尽快妇科就诊。
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