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孕期生气有什么影响

孕期生气 孕期生气的影响
主讲专家
孙晓峰
孙晓峰 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 妇产科

简介:妊娠期代谢性疾病(包括糖尿病、甲状腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾病(如系统性红斑狼疮等)、复发性流产的中西医治疗,以及月子病的中医调理,特别是应用中医特色疗法(如浮针等)催乳通乳等。
视频内容

有研究证明,如果孕妇长期处在过度紧张、发怒、恐惧和痛苦的状态,不仅会增加孕妇发生妊娠高血压疾病、焦虑、流产和难产等的风险,还可能对胎儿下丘脑造成不良的影响,导致胎儿出现体重过低、发育异常等。

另外,孩子在长大之后,患有精神类疾病的风险也随之增加。这样的孩子长大之后,可能会表现为好动、情绪欠佳、容易哭闹、消化功能紊乱等。所以孕妇在怀孕期间,应该尽量避免生气,尽量避免情绪过于紧张和激动。

孕妈妈调整自己的情绪方法有:

第一,保证良好的睡眠。睡眠时间和睡眠质量,会影响妈妈的精神状态。

第二,经常听音乐来放松心情。

第三,适当运动,例如可以练一下孕妇的瑜伽,来缓解舒张紧张的情绪。

第四,多与家人沟通,取得家人的理解和支持。

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