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天天坐着屁股会变大吗

天天坐着 肌肉松弛 肌肉萎缩
主讲专家
陈伯健
陈伯健 副主任医师

广东省中医院 骨科

简介:运用关节镜微创治疗肩䄂损伤等顽固肩痛疾病,治疗各种关节运动创伤,如交叉韧带断裂,半月板损伤。关节不稳、习惯脱位的微创治疗。肩肘髋膝踝等关节创伤性关节炎的微创治疗。
视频内容

天天坐着屁股会变大。

天天坐着会影响到臀部血液循环,并且没有活动消耗脂肪,可能导致体内脂肪堆积,因此容易出现臀部变大症状。

长期坐着保持一个姿势不变,也有可能导致肌肉松弛,臀部失去紧翘的状态,因此从视觉上感觉臀部变大。

因此平时要注意不要长时间坐着,要注意适当锻炼,特别要做浅蹲。有些膝关节不好的人群,可以靠墙静蹲,这些活动都可以锻炼到臀部肌肉。更重要的是要控制饮食,不要让脂肪堆积。

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