近视眼想要保护眼睛，要做到以下几点：
1、多去户外活动，沐浴阳光。现在已经有越来越多的人知道，阳光是非常好的能控制近视的手段。建议每天要有2h户外活动的时间，每个星期要有14h，平时如果真的做不到，周末就要多点去户外活动。
2、保证阅读距离，“一尺，一寸，一拳”，也就是阅读的距离要一尺，胸口距离书桌一拳，笔尖距离手指指尖要有一寸的距离。
3、不要连续用眼时间太长，比如要做到“20-20-20”，每20min近距离用眼就往20英尺，大概6m外的地方看20s。
4、均衡营养，多吃蔬菜，少吃甜食，多睡觉。
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