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帕金森十种锻炼

帕金森病 锻炼方法
主讲专家
吴卓华
吴卓华 主任医师

广州医科大学附属第一医院 神经内科

简介:神经疑难病的鉴别诊断与治疗和脑血管病的诊治。尤其是偏瘫,失语,吞咽功能障碍的治疗;帕金森病、痴呆等神经变性病的诊治;顽固性眩晕、头痛病因鉴别及治疗
视频内容

锻炼方法没有最好的,但是有很多是推荐的:

1、太极操,可以改善帕金森的平衡功能、步态以及步行的稳定性、速度。

2、八段锦,帕金森病往往会肌张压增高,出现肌肉疼痛、痉挛,八段锦有很多动作本身起到牵拉作用,很好地改善肌张力,缓解疼痛。

3、五禽戏,可以疏通经络气血。

此外,日常生活里,例如跑步、骑自行车、游泳,也是很好的方法,因为很容易被接受,没有枯燥的感觉。要注意,帕金森病人做康复,每天都有规律锻炼,可以收到很好的效果。

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