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红糖能和蜂蜜一起吃吗

红糖 蜂蜜 气虚
主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

红糖可以和蜂蜜一起吃,但不宜过量。

红糖加上蜂蜜一般不会产生不良反应,也不具有毒性,是可以一起吃的,并且二者中含有大量营养成分,可以为机体补充能量,适量的红糖水可以活血化瘀、调和气血,驱寒暖胃,能够缓解痛经,而蜂蜜当中含有大量胶原蛋白、氨基酸及各种维生素等成分,能够帮助改善皮肤的老化,有一定的美容养颜作用,所以适量喝的话是有好处的。但红糖性温,且含糖量过高,糖尿病患者最好别喝,而女性月经量过多也不建议在经期喝这些。蜂蜜则性凉,与红糖相反,同时吃的过多,容易加重胃肠负担,并且过多的蜂蜜也可能引起腹泻等问题,所以二者可以一起吃,但最好适量。

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