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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
脾胃差的调理方式如下：
1、生活方式调整：避免长时间熬夜、工作、压力过大，规律作息，保证充足的睡眠，同时要注意保暖，避免受凉加重脾胃虚弱。
2、适当运动：可以每天打球、骑车、打太极等，适当的运动可以增加抵抗力，并且增强胃肠功能，促进食物的消化吸收。
3、饮食方面：应该避免辛辣刺激食物，以清淡为主，平时吃一些健脾的食物进行辅助调理，如薏苡仁、山药、桂圆等。
4、药物：以健脾消食，补中益气和胃为主，如人参、茯苓、白术、黄芪等。
5、中医针灸：选择中脘穴，建里，梁门，天枢穴，足三里等穴位，可配合艾灸以增强效果。
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昆明市第三人民医院 消化科
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脾虚肾虚女人
脾虚肾虚的女人可以吃一些健脾补肾的药物来进行治疗，平时也可以吃一些健脾补肾的食物来进行辅助调理，健脾补肾最好的食材是山药具有健脾,补肺,固肾,益精等多种功效。吃饭的时候不要一次性吃的太饱，可以少食多餐，吃一些容易消化吸收... 详细»
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脾虚的症状有哪些？脾虚如何调理？
脾是人体重要的淋巴器官，也被人成为人体“血库”和人体“过滤器”，它不仅可以贮存血液，帮助血循环，还可以过滤人体血液中的病菌、抗体、异物等等，可以说是人体非常重要的器官之一。 详细»
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