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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
核酸检测自己测的方法步骤如下：
1、购买新型冠状病毒抗原检测试剂盒。
2、使用流动清水或消毒洗手液等清洗双手。
3、检查试剂盒内工具有无污染破损，有异常需更换；确认所处环境是否合适，避免高温、低温或潮湿影响。
4、将抗原检测卡置于平坦清洁处。清理鼻腔后微仰头部，执鼻拭子尾部，贴一侧鼻孔探入，沿下鼻道底部缓慢深入约1厘米，贴鼻腔旋转至少4圈，时间不少于15秒；再对另一侧鼻孔进行相同操作。注意避免接触拭子头。14岁以下使用者尽量由成人代为操作。
5、立即将鼻拭子置于采样管，旋转混匀至少30秒，手隔管外壁按压拭子头至少5次；丢弃拭子，盖上采样管管盖，将其中液体垂直滴入检测卡样本孔，等待结果。阳性结果为：“C”“T”两处均显示颜色条带；阴性结果为：“C”处显示颜色条带，“T”处未显示；无效结果为：“C”处未显示条带，需重新检测。
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排尿问题自测
患者症状自测◆ 频繁如厕(24 小时内超过8次)◆ 常常有突发的强烈尿意，可能因为憋不住导致尿液溢出，◆ 大笑、咳嗽、打喷嚏、跳跃或跑步时, 或不随意的尿液溢出◆ 排尿困难，尿不出或尿不尽，就医之前，至少登记3天以上的排... 详细»
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如何自测视野
如何自测视野：医学上常用视野计对视野范围进行测量，比如平面视野计、弧形视野计以及自动视野计等等。在日常生活中，如果需要快速有效的自测视野，可以采取对照法进行检测。首先需要使视野正常的人做在被测者的对面，被测者与对照者各自... 详细»
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抑郁症自测表
抑郁症是属于精神性疾病，在发病期间是以抑郁情绪为特征的一种病变现象。通常在患有抑郁症的情况下，会直接导致个人身体状态的明显受损和影响，并且会导致行为细节出现明显的改变现象。所以在患有抑郁症的情况下，必须要妥善进行心理检测... 详细»
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预产期自测有什么方法
一般是会以月经的周期来进行计算，最后的月经来临月份减掉3或者是再加上9，日期上面加上7就是预产期的具体时间了，另一种算法是根据子宫的大小来进行推断，做B超可以检查出子宫的大小，这样来推算预产期也比较准确。 详细»
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抽烟的人，要学会自测肺的好坏，这5个自测小方法，值得收藏
长期有吸烟这种行为，烟草有害物质的获取会让肺部功能逐渐下降，如果简单的测试无法通过，肺部又持续在烟草有害物质的获取之后功能降低，身体健康会受威胁。因此，要了解哪些好的方法可以得知肺部健康情况，一旦有肺部病变出现，要通过戒... 详细»
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