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司徒妙琼 副主任护师
简介：护理
咳嗽、打喷嚏是生活中常有的现象，但打喷嚏时飞沫可飞射至8米远，咳嗽时，飞沫可飞射至6米远。研究表明，咳嗽或打喷嚏时，带有病菌的气溶胶微粒悬浮在空气中，大部分聚集在1米左右的范围，这是医学公认的致病传染区域。生活中常见呼吸道传染病，如新冠肺炎、肺结核、流行性感冒等的病原体，就可能随着患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播给他人。
呼吸道卫生好礼仪，要做到以下几点：
1、科学佩戴口罩：戴口罩可以有效阻挡空气和飞沫中的细菌、病毒，是预防呼吸道传染病的重要措施。
2、少聚集、隔一米：在日常工作生活中，人与人的社交安全距离应保持在1米以上，不仅能降低疾病传播的风险，也是文明礼仪的体现。
3、咳嗽礼仪、提升文明素养：咳嗽、打喷嚏时，侧身并用纸巾遮掩口鼻，使用后的纸巾扔入垃圾桶。如果来不及准备纸巾，可弯曲手肘，用手肘处的衣物遮掩口鼻，避免直接用手遮掩口鼻，咳嗽、打喷嚏后及时洗手并更换口罩。
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