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自数胎动,你学会了吗?

胎动 数胎动
主讲专家
李花
李花 主管护师

中山大学附属第一医院 产房

简介:护理
视频内容

胎动是指胎儿在子宫内的各种活动,例如翻滚、伸手、踢腿、呼吸运动等。胎动反映胎儿在子宫内的安危,胎动计数是了解胎儿在子宫内健康状况,最简单经济的方法之一。

一般妊娠20周左右孕妈妈开始自觉胎动,妊娠28周以后,胎动开始趋于规律,通常建议孕妈妈们在28周以后,开始每天感知胎儿活动的规律或自数胎动。胎动次数是根据每个孕妇的主观感觉记录的,数胎动一般在正餐后,取舒适坐位或卧位,把双手轻放在腹壁上,静下心来感受胎儿的活动,将能感知的胎儿活动次数记录下来。从胎儿开始活动到停止计算为一次胎动,如胎儿连续活动,则至本次活动停止,计算为一次胎动。

每个孩子的胎动规律各不一样,多为夜间和下午较为活跃。胎儿也会有睡眠和觉醒的周期变化,一般睡眠时间为20-40分钟,此时胎动会不明显,可以等待胎儿醒来后再数胎动。如果每2小时胎动计数少于10次,或胎儿活动相较于日常减少了50%,请尽快到医院就诊或咨询医护人员。

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