肝气郁结“排出气”的中医术语为理气，肝气郁结的治法思路就是疏肝理气，可从生活起居、饮食情志、中医特色技术三方面理气。
1、生活起居：生活环境宜安静舒适，早睡早起，坚持适度活动，如打太极拳、散步等；做一些自己喜欢的事情，尽可能保持心情舒畅。
2、饮食：宜食用清淡且易消化的食品，例如水果、瘦肉、蔬菜等；禁忌肥甘厚腻、生冷辛辣之品，如内脏、肥肉等，忌烟酒；可使用橘子皮、玫瑰花泡水等以助疏肝理气。
3、中医特色技术：自我按摩两胁肋处，每天10分钟；可在大杼穴至肾俞穴反复走罐，至皮肤潮红为宜。
当然，肝气郁结属于中医的一种辨证，建议要在中医医师的指导下进行正规诊治。
-
-
北京市平谷区中医医院 肾病科
擅长：擅长运用中医及中...
-
-
北京市平谷区中医医院 肾病科
擅长：中西医结合治疗慢...
-
-
北京市平谷区中医医院 肾病科
擅长：中医辨证及中西医...
-
-
北京市平谷区中医医院 肾病科
擅长：中西医结合治疗慢...
-
-
北海市中医医院 肾病科
擅长：肾脏病及风湿免疫...
-
-
福州市中医院 肾病科
擅长：IgA肾病、慢性...
-
-
福州市中医院 肾病科
擅长：擅长用中西药物治...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长：血液学检验，负责...
-
-
四川大学华西第二医院 妇产科
擅长：妇产科计划生育、...
-
-
四川大学华西第二医院 妇产科
擅长：子宫腺肌瘤（或局...
-
-
广西医科大学第二附属医院 心血管内科
擅长：对内分泌科疾病的...
-
-
怀孕四个月了肝气郁结厉害可以吃中药调理吗
怀孕4个月肝气郁结厉害一般可以用中药调理。怀孕4个月肝气郁结，对于身体健康会造成不良影响，也有可能影响胚胎的健康成长，应及时有效的选择方案进行调理。中药调理是在中医大夫把脉辨证下，结合具体临床症状综合评估确定的个性化治疗... 详细»
-
-
肝气郁结时，身体或有这5种症状表现，若你有，要及时调理
人体肝脏从中医的角度来看，有疏泄作用，情绪稳定控制，心情保持愉悦对肝脏保养有帮助。而经常抑郁，焦虑，久而久之会导致肝气郁结，会有一系列病理变化，包括气血运行不畅，情志抑郁等，在发展期间健康受到威胁，许多症状明显。如果能及... 详细»
-
-
腰肩盘突出，手足心热，小便痛，血压高，肝气郁结，怎么调理
腰肩盘突出正确名称为腰间盘突出症。肝气郁结为肝郁气滞证。腰椎间盘突出症、手足心热、小便痛，血压高，肝郁气滞证者可通过药物、针灸、情绪等方面调理。1.药物调理:腰椎间盘突出症者，多伴有下脖麻木，腰痛等症状，常用的药物有腰痛... 详细»
公众号
头条号
手机版