刮痧的颜色一定程度上可以反映人体局部的循环问题，提示自身的健康状态，刮痧颜色越深，范围越大，循环就越差则健康就可能存在问题。
1、浅红色或红色散在痧点或痧斑，见于健康人体，属于微循环障碍，可通过自我调节功能在3~5天后自愈。
2、面积比较大，直径在1~2厘米的浅红色或红色密集痧斑，提示身体处在亚健康状态。
3、面积比较大的紫红色或青紫色痧斑，提示中度循环障碍，时间较长，身体局部可能存在疾病，如瘀血、寒症，导致血液流滞不通。
4、皮肤出现暗黑或青黑色包块状痧斑甚至青筋暴露，说明身体瘀毒比较重，可能是寒痰凝滞、毒素积滞，其痧散退时间也比较长。
5、刮痧后出现鲜红色的大面积皮下瘀斑和出血，注意观察是否是身体存在其他血液系统的疾病，需要进一步鉴别。若患有凝血功能障碍或者其他血液系统疾病，应避免刮痧。
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